1 serving (35 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
544.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.8 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1020.4 mg | 44% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 102.0 g | 37% | |
| ألياف غذائية | 13.6 g | 48% | |
| سكريات | 6.8 g | ||
| بروتين | 20.4 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 136.1 mg | 10% | |
| الحديد | 5.4 mg | 30% | |
| البوتاسيوم | 408.2 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شريحة من خبز البامبيرنيكل
شريحة واحدة من خبز بامبرنيكيل هي رغيف كثيف وغني مصنوع من دقيق الجاودار الخشن، مما يوفر نكهة عميقة وأرضية تعود إلى المطبخ الألماني. يحتوي هذا الخبز القوي على مغذيات، بما في ذلك الألياف والفيتامينات والمعادن، مما يجعله خياراً صحياً للقلب. مؤشر سكر الدم المنخفض يساعد في استقرار مستويات السكر في الدم، بينما يعزز عملية التخمير الفريدة صحة الأمعاء. استمتع به محمصاً مع الحشوات، أو ارتفع به مع الطبقات العلوية، أو كقاعدة للسندويشات السخية. البامبرنيكيل ليس مجرد شهياً - إنه إضافة غذائية لوجباتك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
