1 serving (35 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
544.2
سعرات حرارية
20.4
بروتين
102.0
كربوهيدرات
6.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
544.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.8 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1020.4 mg | 44% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 102.0 g | 37% | |
| ألياف غذائية | 13.6 g | 48% | |
| سكريات | 6.8 g | ||
| بروتين | 20.4 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 136.1 mg | 10% | |
| الحديد | 5.4 mg | 30% | |
| البوتاسيوم | 408.2 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About شريحة من خبز البامبيرنيكل
شريحة واحدة من خبز بامبرنيكيل هي رغيف كثيف وغني مصنوع من دقيق الجاودار الخشن، مما يوفر نكهة عميقة وأرضية تعود إلى المطبخ الألماني. يحتوي هذا الخبز القوي على مغذيات، بما في ذلك الألياف والفيتامينات والمعادن، مما يجعله خياراً صحياً للقلب. مؤشر سكر الدم المنخفض يساعد في استقرار مستويات السكر في الدم، بينما يعزز عملية التخمير الفريدة صحة الأمعاء. استمتع به محمصاً مع الحشوات، أو ارتفع به مع الطبقات العلوية، أو كقاعدة للسندويشات السخية. البامبرنيكيل ليس مجرد شهياً - إنه إضافة غذائية لوجباتك!
