1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.5 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وجبة واحدة من الأرز والسالسا الخضراء
وجبة واحدة من الأرز مع صلصة السالسا الخضراء هي طبق حيوي يجمع بين الأرز الأبيض أو البني الهش مع صلصة سالسا خضراء نكهتها قوية، مليئة بمكونات طازجة مثل الطماطم الخضراء، الكزبرة، والهالابينو. مرحبًا بكم من مأكولات المطبخ التقليدي المكسيكي، هذه الوجبة لذيذة ومتعددة الاستعمالات. الأرز يوفر مصدرًا جيدًا للكربوهيدرات والطاقة، بينما تضيف صلصة السالسا الخضراء نكهة من الفيتامينات والمضادات الأكسدة. مع سعرات حرارية منخفضة ودهون دقيقة، يعتبر هذا الطبق خيارًا صحيًا، مثاليًا كوجبة جانبية أو قاعدة للبروتينات. تنعم بدمج للنكهة والتغذية في كل لقمة!
