1 serving (253 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 46.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
233.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.8 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 9.3 mg | 3% | |
| صوديوم | 794.4 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 43.0 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 6.5 g | 23% | |
| سكريات | 11.2 g | ||
| بروتين | 11.2 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 74.8 mg | 5% | |
| الحديد | 2.3 mg | 12% | |
| البوتاسيوم | 560.7 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وجبة من لحم الخنزير والفاصوليا
وجبة واحدة من اللحم والفول هي وجبة غنية تجمع بين قطع اللحم الناعمة مع الفول المطهو بنكهة. تنبع هذه الوجبة الشهية من المطبخ الأمريكي التقليدي، وتحتوي على كمية كبيرة من البروتين والألياف، مما يجعلها وجبة شهية ومشبعة. تعتبر هذه الوجبة غنية بالعناصر الغذائية الأساسية، حيث توفر توازنًا في الكربوهيدرات المأخوذة من الفول والدهون المأخوذة من اللحم. ومع ذلك، كن حذرًا من محتوى الصوديوم الزائد، حيث تتضمن العديد من الوصفات ملحًا إضافيًا أو صلصات. تُستمتع هذه الوجبة بمفردها أو مُقدمة مع خبز الذرة، وهي خيار مشبع ومريح يُدفئ الروح.
