1 serving (150 grams) contains 100 calories, 10.0 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.1 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 8.0 mg | 2% | |
| صوديوم | 80.0 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.6 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 6.4 g | ||
| بروتين | 16.0 g | 32% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.0 mg | 13% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 224.0 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About واحدة من الزبادي اليوناني
وجبة واحدة من الزبادي اليوناني هي لذة كريمية وحامضة ممتلئة بالبروتين والبروبيوتيك. ينبع هذا الزبادي الكثيف والمصفى من مناطق البحر الأبيض المتوسط ويصنع من حليب البقر أو حليب الماعز. كل وجبة تحتوي على نسبة قليلة من الدهون ولكنها غنية بالكالسيوم، مما يعزز من صحة العظام والأمعاء. إنه وجبة خفيفة متعددة الاستخدامات؛ استمتع بها على حالها، مع الفاكهة الطازجة، أو كقاعدة للعصائر السلسة والصلصات. بإضافة حد أدنى من السكريات والبكتيريا المفيدة، يدعم الزبادي اليوناني عملية الهضم ويعزز طاقتك. اجعله جزءًا شهيًا وغذائيًا من يومك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
