1 serving (150 grams) contains 100 calories, 10.0 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.1 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 8.0 mg | 2% | |
| صوديوم | 80.0 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.6 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 6.4 g | ||
| بروتين | 16.0 g | 32% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.0 mg | 13% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 224.0 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About واحدة من الزبادي اليوناني
وجبة واحدة من الزبادي اليوناني هي لذة كريمية وحامضة ممتلئة بالبروتين والبروبيوتيك. ينبع هذا الزبادي الكثيف والمصفى من مناطق البحر الأبيض المتوسط ويصنع من حليب البقر أو حليب الماعز. كل وجبة تحتوي على نسبة قليلة من الدهون ولكنها غنية بالكالسيوم، مما يعزز من صحة العظام والأمعاء. إنه وجبة خفيفة متعددة الاستخدامات؛ استمتع بها على حالها، مع الفاكهة الطازجة، أو كقاعدة للعصائر السلسة والصلصات. بإضافة حد أدنى من السكريات والبكتيريا المفيدة، يدعم الزبادي اليوناني عملية الهضم ويعزز طاقتك. اجعله جزءًا شهيًا وغذائيًا من يومك!
