1 serving (160 grams) contains 54 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
80.6
سعرات حرارية
1.9
بروتين
19.4
كربوهيدرات
0.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.8g)
السعرات الحرارية |
80.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 37.3 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.4 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 2.1 g | 7% | |
| سكريات | 17.9 g | ||
| بروتين | 1.9 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20.9 mg | 1% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 637.3 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About واحد وجبة من الشمام
واحدة من أثمار الكانتالوب اللذيذة والمنعشة، والتي تأتي من المناطق المشمسة في آسيا وأفريقيا. هذه البطيخة النابضة بالحياة مليئة بالفيتامينات الأساسية، بما في ذلك فيتامينات A و C، مما يجعلها قوية لجهاز المناعة وصحة البشرة. غنية بالماء ومنخفضة السعرات الحرارية، فهي مثالية للترطيب وإدارة الوزن. بالإضافة إلى ذلك، حلاوتها الطبيعية تضيف لمسة ممتعة إلى السلطات، العصائر الكثيفة، أو استمتاعها بمفردها. مع كل لقمة، تستمتع بطعم الصيف وتغذي جسدك بلطف الطبيعة!
