1 serving (50 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
600
سعرات حرارية
15
بروتين
90
كربوهيدرات
15
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (250g)
السعرات الحرارية |
600 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15 g | 19% | |
| دهون مشبعة | 2.5 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 600 mg | 26% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 90 g | 32% | |
| ألياف غذائية | 10 g | 35% | |
| سكريات | 2.5 g | ||
| بروتين | 15 g | 30% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 50 mg | 3% | |
| الحديد | 6 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 250 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About واحد روتي
ون روتي هو خبز مسطح لذيذ من القمح الكامل الذي ينتمي إلى جنوب آسيا. مصنوع من أربع مكونات بسيطة فقط - طحين القمح الكامل والماء والملح ولمسة من الزيت - إنه أساسي يحتوي على تركيز من العناصر الغذائية. غني بالألياف والكربوهيدرات المعقدة، يعد ون روتي مثاليًا لأي وجبة، سواء تم تقديمه مع الكاري أو الخضروات أو تناوله بمفرده. نسيجه الدافئ الناعم ونكهته الأصيلة يجعلان منه إضافة متعددة الاستخدامات لطاولة تناول الطعام الخاصة بك. اعتنق هذا الخبز الصحي لتجربة غذائية مرضية وصحية تربطك بالتقاليد والنكهات.
