1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
9.5
بروتين
63.1
كربوهيدرات
12.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.1 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About طبق واحد من الأبما
قرص واحد من الأبما هو طبق لذيذ من جنوب الهند مصنوع من السميد، يحمص مع التوابل العطرية، وأوراق الكاري، ومزيج من الخضروات. هذا المفضل لوجبة الإفطار اللذيذ ليس فقط شهيًا ولكنه مليء أيضًا بالعناصر الغذائية. غني بالألياف والبروتين، ومنخفض السعرات الحرارية، مما يجعله خيارًا صحيًا للقلب خلال أي وجبة. مُزين بالكزبرة الطازجة ورشة من الليمون، يقدم قرص واحد من الأبما بداية مريحة ومنشطة ليومك، مُنقلًا تذوقك إلى شوارع الهند الحيوية. استمتع بتجربة غذائية مغذية مع كل لقمة!
