1 serving (250 grams) contains 350 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 471.7 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.6 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 6.6 g | 13% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 28.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 188.7 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About صحن من الأرز بالخلطة
صحن واحد من الأرز المختلط هو مزيج نابض بالحياة من الأرز البسمتي العطري، والخضروات المقلية، والتوابل العطرية. هذا الطبق مستوحى من المأكولات الآسيوية، مدمجًا نكهات من الكاري التايلاندي والبرياني الهندي. مليء بالفلفل الحلو اللون الزاهي، والبازلاء المقرمشة، والجزر الطري، يوفر مزيجًا لذيذًا وانفجارًا من العناصر الغذائية. ورغم غناه بالفيتامينات والألياف، يُمكن تحسينه بخيارات البروتين مثل الدجاج المشوي أو التوفو لتحصل على وجبة دسمة. مع كل لقمة، اختبر مزيج النكهات والعناية بالصحة الذي يكون له طعم رائع وتغذية!
