1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
360 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 6 g | 30% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 24 mg | 8% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 14.4 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 240 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 180 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بانير برانثا
بارانثا البنير واحدة هي خبز هندي لذيذ محشو بالبنير المتبل والمهروس، مما يقدم مزيجًا لذيذًا من النكهات في كل لقمة. تأتي هذه الوجبة اللذيذة من المناطق الشمالية للهند، حيث يتمتع الناس بتناولها كوجبة إفطار دسمة أو وجبة خفيفة مشبعة. تتكون البارانثا من دقيق القمح الكامل، مما يجعلها بديلاً صحيًا للخبز المكرر. مليئة بالبروتين من البنير وغنية بالألياف من القمح الكامل، تبقيك شبعًا ومنشطًا. سواء تم تقديمها مع اللبن أو المخلل الحامض، فإن بارانثا البنير الواحدة هي حلوى صحية تجلب طعم الهند مباشرة إلى طبقك!
