1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
300 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 54 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 8 g | 28% | |
| سكريات | 2 g | ||
| بروتين | 10 g | 20% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40 mg | 3% | |
| الحديد | 3 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 300 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوفان دقيق لمدة دقيقة
وجبة الشوفان السريعة هي خيار إفطار سريع ومغذي مصنوع من حبوب الشوفان الكاملة. منبثقة من وصفات الشوفان التقليدية، تحتفظ هذه النسخة الفورية بقلب شوفان الشوفان والجودة الطيبة بينما تتناسب بسهولة مع نمط حياتك المزدحم. مليئة بالألياف، تساعد وجبة الشوفان السريعة في دعم صحة الجهاز الهضمي وتوفر طاقة دائمة لبدء يومك بشكل صحيح. بالإضافة إلى ذلك، فهي قليلة السكر، مما يجعلها خيارًا صحيًا مقارنة بحبوب الإفطار السكرية. استمتع بها بشكل بسيط، أو قم بتخصيصها بالفواكه الطازجة، والمكسرات، أو قليل من العسل. إحدف صباحك بوجبة الشوفان السريعة - مغذية بلذة في دقيقة واحدة فقط!
