1 serving (10 grams) contains 37 calories, 1.5 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
925 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 25 g | 32% | |
| دهون مشبعة | 5 g | 25% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 3750 mg | 163% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 150 g | 54% | |
| ألياف غذائية | 12.5 g | 44% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 37.5 g | 75% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 250 mg | 19% | |
| الحديد | 7.5 mg | 41% | |
| البوتاسيوم | 500 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About واحد من البابات المتوسطة
واحدة من الباباد المتوسطة هي رقاق مقرمشة رقيقة مصنوعة من العدس، وهي نوع جذاب من المأكولات الهندية. يتم إعدادها في الغالب من دقيق الأوراد دال، وتُجفّف تقليديًا تحت أشعة الشمس لتحقيق طعمها المميز المقرمش. تكشف مضمونة واحدة عن مزيج مبهج من التوابل، مما يمنحها نكهة جريئة تجعلها مثالية كمقبلات أو طبق جانبي. تحتوي واحدة من الباباد المتوسطة على سعرات حرارية منخفضة وغنية بالبروتين، مما يجعلها خيارًا صحيًا للوجبات الخفيفة مقارنة بالعديد من الأطعمة المصنعة. سواء تمت استمتاعها بمفردها أو بتناولها مع الشطائر أو الكاري، فإنها وسيلة شهية لتحسين أي وجبة بينما تبقيها خفيفة ومغذية.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
