1 serving (25 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
1200 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 70 g | 89% | |
| دهون مشبعة | 20 g | 100% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1500 mg | 65% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 120 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 10 g | 35% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 20 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 50 mg | 3% | |
| الحديد | 5 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 200 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مثري وسط واحد
قطعة وسط من المثري هي وجبة خفيفة هندية شهية تجلب مزيجا مثاليا من التوابل والهشاشة. صنعت من مزيج من دقيق القمح الكامل والسميد، مع زيادة بذور الكراوية والتوابل، كل لقمة تقدم هشاشة مرضية. تُستمتع بها تقليديا خلال الاحتفالات أو كوجبة خفيفة مع الشاي، وغالبا ما يتم تقديم المثري مع المخللات أو الشتني. على الرغم من أنها تمثل سرية شهية، إلا أن التعقيم هو الأساس، حيث أنها قد تكون غنية بالسعرات الحرارية بسبب عملية القلي. ومع ذلك، فإنها مصدر رائع للكربوهيدرات، ويمكن جعلها أكثر صحة عن طريق الخبز بدلا من القلي. تمتع بنكهاتها الغنية وطيب الهشاشة لقطعة وسط من المثري!
