1 serving (200 grams) contains 135 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
90 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1.3 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.3 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 2.5 g | 8% | |
| سكريات | 20 g | ||
| بروتين | 0.7 g | 1% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 13.3 mg | 1% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 213.3 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مانجو واحدة متوسطة
ثمرة المانجو الوسطى لذيذة، وهي ثمرة استوائية معروفة بلونها الذهبي الزاهي ولحمها الحلو والعصيري. تنحدر من جنوب آسيا وتحتل مكانة بارزة في مطابخ العالم جميعه، حيث تضيف لمسة من النكهة للعصائر الغنية، والسلطات، والسلسلة. تحتوي على نسب عالية من فيتامينات A و C، حيث توفر لك ثمرة المانجو الوسطى العناصر الغذائية الأساسية التي تعزز الجهاز المناعي وتعزز صحة البشرة. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف تساعد على الهضم مع تلبية رغبتك في تناول الحلويات. استمتع بمذاق لذيذ لثمرة المانجو الوسطى - هدية الطبيعة المثالية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
