1 serving (150 grams) contains 210 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
336 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.8 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 8.0 mg | 2% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 8.0 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 64.0 mg | 4% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 320.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About واحد برانتا البطاطا المتوسط
واحد من البرانثا البطاطا المتوسط هو نوع شهي من الخبز الهندي المشهور المحشي بخليط لذيذ من البطاطا المهروسة بالتوابل والأعشاب العطرية. مشتق من المناطق الشمالية في الهند، يُقدم هذا الطعام المريح عادةً ساخنًا مع ملعقة من الزبدة أو اللبن، مما يعزز نكهاته الغنية والأرضية. فهو مليء بالكربوهيدرات للحصول على الطاقة، ويمكن أن يكون خيارًا صحيًا عند تناوله مع الخضروات الطازجة أو المخللات. ومع ذلك، كن حذرًا من حجم الحصة، حيث يمكن أن تزيد الزبدية الشهية من السعرات الحرارية. مثالي لتناول الإفطار أو الوجبة الخفيفة الدسمة، يجلب برانثا البطاطا المتوسط مذاق التقاليد والدفء إلى طاولتك.
