1 serving (150 grams) contains 206 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
324.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.0 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ماسالا دوسا
واحدة من مسالا دوسا هي كلاسيكية هندية متعددة الاستخدامات، تتميز بطبقة رقيقة ومقرمشة مصنوعة من خليط الأرز المخمر والعدس. محشية بمزيج لذيذ من البطاطس المتبلة والبصل وحبوب الخردل، يقدم هذا الطبق انفجارًا لذيذًا من النكهة مع كل لقمة. يعود أصله إلى جنوب الهند، فهو ليس فقط لذيذ وإنما يحتوي أيضًا على مجموعة من المغذيات الأساسية، مثل الكربوهيدرات والبروتين. وبينما يُقلى للحصول على تلك القوام المثالي الذهبي، يمكن تقديمه مع شتني جوز الهند والسامبار لإضافة عنصر منعش وصحي. استمتع بواحدة من مسالا دوسا كوجبة فطور مرضية أو وجبة خفيفة لذيذة في أي وقت من اليوم.
