1 serving (80 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
352.9
سعرات حرارية
8.8
بروتين
58.8
كربوهيدرات
11.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.9 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 441.2 mg | 19% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 2.9 g | ||
| بروتين | 8.8 g | 17% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 29.4 mg | 2% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 147.1 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About واحد براثا للقمح
واحد لوحم القمح هو خبز مسطح لذيذ ومغذي مصنوع من الدقيق الكامل الصحي، يمتزج مع التوابل العطرية والأعشاب. منبثق من قلب المطبخ الهندي، هذا البراثا ليس مجرد لذيذ فحسب بل هو خيار صحي أيضًا لوجباتك. بفضل محتواه الغني بالألياف والكربوهيدرات المعقدة، يدعم لوحم القمح الهضم ويبقيك شبعًا لفترة أطول، مما يجعله خيارًا مثاليًا في أي وقت من اليوم. استمتع به كما هو، أو قم بتناوله مع صلصاتك المفضلة أو الكاري لتحظى بتجربة مرضية خالية من الذنب.
