1 serving (80 grams) contains 250 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
735.3
سعرات حرارية
11.8
بروتين
117.6
كربوهيدرات
23.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
735.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 11.8 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 29.4 mg | 9% | |
| صوديوم | 441.2 mg | 19% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 117.6 g | 42% | |
| ألياف غذائية | 2.9 g | 10% | |
| سكريات | 29.4 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 147.1 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About كيتمبوا
واحد كيتومبوا هو حلوى تنزانية لذيذة مصنوعة من مزيج لذيذ من دقيق الأرز وحليب جوز الهند وتوابل، غالباً ما يتم تحليتها بلمسة من السكر. ينحدر هذا النوع من الفطائر الذهبية من المناطق الساحلية في شرق أفريقيا، وغالباً ما يتم قليها عميقاً، مما يمنحها قشرة مقرمشة وطرية وعجينة. بينما تقدم لك ثقباً من النكهات الاستوائية، إلا أنها تعتبر فاخرة بسبب عملية القلي. ومع ذلك، يمكن الاستمتاع بها بشكل معتدل كوجبة خفيفة شهية أو حلوى، لتعكس التراث الطهي الحيوي والغني لتنزانيا.
