1 serving (100 grams) contains 260 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
619.0
سعرات حرارية
14.3
بروتين
95.2
كربوهيدرات
23.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
619.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 95.2 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About خشك براثا
واحد خُشك براثا هو خبز هندي شهي مصنوع من دقيق القمح الكامل ومزيج من التوابل. يصنع تقليديًا في مطابخ البنجاب، هذا البراثا المقرمش هو توازن مثالي بين النكهة والملمس. بدون استخدام زيت زائد، إنه خيار صحي يتناسب بشكل رائع مع اللبن أو المخللات. يحتوي على الألياف والعناصر الغذائية الأساسية، وواحد خُشك براثا لا يمتلئ فقط الجوع الخاص بك ولكنه أيضًا يغذي جسمك. استمتع به كوجبة إفطار أساسية أو كجانب لذيذ لأي وجبة!
