1 serving (40 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
750
سعرات حرارية
18.8
بروتين
125
كربوهيدرات
18.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (250g)
السعرات الحرارية |
750 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.8 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 3.1 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 12.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 125 g | 45% | |
| ألياف غذائية | 12.5 g | 44% | |
| سكريات | 3.1 g | ||
| بروتين | 18.8 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 62.5 mg | 4% | |
| الحديد | 4.4 mg | 24% | |
| البوتاسيوم | 312.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About رقاق حبوب القمح المصنوعة في المنزل
قرص الروتي المصنوع من القمح المنزلي هو خبز طري ولذيذ، يُستمتع به غالبًا في المأكولات الهندية. مصنوع من طحين القمح الكامل، فهو ليس فقط صحي ولكنه أيضًا غني بالألياف، مما يساعد على الهضم ويحافظ على شعورك بالشبع لفترة أطول. يتناسب هذا الروتي الشامل مع مجموعة متنوعة من الأطباق - من الكاري الحار إلى الخضروات الطازجة. بدون إضافة مواد حافظة أو مكونات صناعية، فإنه خيار صحي لنظام غذائي متوازن. استمتع به ودافئ، واحتضن الطعم المريح للطهي المنزلي اللذيذ!
