1 serving (56 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
634.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 38.0 g | 48% | |
| دهون مشبعة | 8.5 g | 42% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1479.4 mg | 64% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.4 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 4.2 g | 15% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 8.5 g | 17% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 42.3 mg | 3% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 1056.7 mg | 22% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About هاش براون
إن الهاش براون الواحد هو لذيذ ومقرمش، ويُعتبر حلوى ذهبية مصنوعة من البطاطا المبشورة حديثاً ومتبلة بإتقان. هذا الطبق المحبوب للإفطار يعود إلى ثقافة المطاعم الأمريكية الكلاسيكية، حيث يقدم لك نكهة لذيذة ومشبعة لبداية يومك بشكل صحيح. بالرغم من أنه لذيذ، يمكن أن يكون الهاش براون الواحد جزءاً من نمط حياة متوازن، مما يوفر الطاقة والكربوهيدرات، مما يجعله الخيار المثالي كجانب إلى جانب البيض أو سلطة خفيفة. ومع ذلك، استمتع به بشكل معتدل، لأنه يُقلى إلى الكمال المقرمش. ارفع مستوى صباحاتك بقرمشة الهاش براون اللذيذة!
