1 serving (75 grams) contains 120 calories, 1.5 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
363.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 33.3 g | 42% | |
| دهون مشبعة | 4.5 g | 22% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15.2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.2 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 14.8 g | 52% | |
| سكريات | 0.6 g | ||
| بروتين | 4.5 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 30.3 mg | 2% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 1045.5 mg | 22% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About نصف أفوكادو مقطع
نصف حبة أفوكادو المقطعة هو لذيذ مليء بالمغذيات، مثالي لأي وجبة. مع الأصل من أمريكا الوسطى، هذه الفاكهة المتعددة الاستخدامات غنية بالدهون الصحية، خاصة الدهون المُونونساتورية التي تساعد في تعزيز صحة القلب. كل شريحة مليئة بالفيتامينات E، K، C، بالإضافة إلى الألياف التي تدعم الهضم. سواء كنت تتذوقه على الخبز المحمص، أو في السلطات، أو كقاعدة للجواكامول، فإن قوامه الناعم ونكهته الخفيفة تجعله من المفضلات في المطابخ في جميع أنحاء العالم. تناول هذا النصف اللذيذ كوجبة خفيفة صحية تمتثل للقلب!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
