1 serving (182 grams) contains 95 calories, 0.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
123.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.6 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 32.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 5.7 g | 20% | |
| سكريات | 24.7 g | ||
| بروتين | 0.6 g | 1% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 14.3 mg | 1% | |
| الحديد | 0.3 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 253.2 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تفاح أخضر واحد
تعتبر التفاحة الخضراء واحدة من الوجبات المنعشة والمحمّلة بالعناصر الغذائية والتي تنفجر بالطعم والحيوية. تأتي هذه الجوهرة الخضراء من بساتين شمال أمريكا الباردة، وتُقدم توازنًا رائعًا بين الحموضة والحلاوة. تحتوي على فيتامينات أساسية، وألياف، ومضادات الأكسدة، وتعزز صحة القلب وتعزز جهاز المناعة. بسعرات حرارية منخفضة وبدون كوليسترول، تدعم التفاحة الخضراء الواحدة أيضًا الهضم السليم. استمتع بها طازجة، في السلطات، أو مخلوطة في السموذي - هذه الفاكهة القابلة للتنوع هي وجبة خفيفة خالية من الذنب تغذي الجسم والروح. اختر التفاحة الخضراء الواحدة للخطوة اللذيذة نحو نمط حياة أكثر صحة!
