1 serving (244 grams) contains 168 calories, 9.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
168.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10.0 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 6.5 g | 32% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 27.0 mg | 9% | |
| صوديوم | 115.0 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 11 g | ||
| بروتين | 9.0 g | 18% | |
| فيتامين د | 29.0 mcg | 145% | |
| كالسيوم | 327 mg | 25% | |
| الحديد | 0.1 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 498.0 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كوب من حليب الماعز
كوب واحد من حليب الماعز هو مشروب كريمي ومغذي، غني بالفيتامينات والمعادن الأساسية. يعود أصله إلى تقاليد البحر الأبيض المتوسط القديمة، معروف بنكهته المميزة والحامضة. مليء بفوائد البروبيوتيك، يدعم صحة الجهاز الهضمي ويعزز المناعة. أقل نسبة من اللاكتوز من حليب البقر، مما يجعله أكثر سهولة هضمًا للعديد من الأشخاص. كل كوب هو مصدر طبيعي للكالسيوم والفوسفور وفيتامين ب١٢، الأمر الذي يعزز صحة العظام والطاقة. استمتع به باردًا، أو استخدمه في وصفاتك المفضلة لتحسين كلية وجبتك. تقبل الخير من حليب الماعز في كل شربة!
