1 serving (49 grams) contains 140 calories, 4.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
679.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.0 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 4.9 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1601.9 mg | 69% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 116.5 g | 42% | |
| ألياف غذائية | 4.9 g | 17% | |
| سكريات | 4.9 g | ||
| بروتين | 19.4 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 291.3 mg | 22% | |
| الحديد | 6.8 mg | 37% | |
| البوتاسيوم | 242.7 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تورتيلا دقيق واحد
الطرفية إيرادية الدقيق والطعم اللذيذ في المأكولات المكسيكية، تبنى من مكونات بسيطة مثل الدقيق المنخول والماء وقليل من الملح. لينة ومرنة، هذه الطرفية مثالية للف الحشوات اللذيذة حولها، من تاكوهات لذيذة إلى بريتوز مغذية. عالية الكربوهيدرات، فإنها توفر دفعة طاقة سريعة، ولكن قد تكون أقل في الألياف مقارنة بالخيارات المصنوعة من الحبوب الكاملة. سواء تمتعت بها عندما تكون لسان الحالة أو استخدامها كقاعدة لأطباقك المفضلة، الطرفية إيرادية الدقيق تضفي الدفء والأصالة على كل وجبة، مما يجعلها خيارًا مفضلًا للعائلات في كل مكان.
