1 serving (57 grams) contains 132 calories, 5.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
550.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.2 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 950 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 104.2 g | 37% | |
| ألياف غذائية | 4.2 g | 15% | |
| سكريات | 8.3 g | ||
| بروتين | 20.8 g | 41% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 416.7 mg | 32% | |
| الحديد | 6.3 mg | 35% | |
| البوتاسيوم | 208.3 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مافن إنجليزي واحد
إن المافن الإنجليزي واحد هو حلا اللذيذ المحمص الذي يأتي من إنجلترا، مصنوع من مزيج بسيط من الدقيق والماء والخميرة والملح. خفيف وهوائي، ومعروف بأنه يحتوي على الأخاديد والشقوق الرمزية التي تمتص الزبدة والمربى بشكل مثالي. بخيارات من الحبوب الكاملة متوفرة، فإنه يقدم لفتة صحية، موفراً الألياف والعناصر الغذائية الأساسية. ومنخفض السعرات الحرارية ولكنه غني بالنكهة، يمكن الاستمتاع بالمافن الإنجليزي كفطور سريع، أو قاعدة شطيرة لذيذة، أو مجرد تتبيله بأنواعك المفضلة، مما يجعله خيارًا متنوعًا لأي وجبة في اليوم.
