1 serving (61 grams) contains 92 calories, 6.3 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
358.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 27.2 g | 34% | |
| دهون مشبعة | 7.8 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 723.7 mg | 241% | |
| صوديوم | 369.6 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 1.6 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0.8 g | ||
| بروتين | 24.5 g | 49% | |
| فيتامين د | 159.5 mcg | 797% | |
| كالسيوم | 97.3 mg | 7% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 260.7 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيضة واحدة مسلوقة على الوجه الشمسي
بيضة واحدة مطهية على الوجه العربي هو طبق فطور رائع يتميز ببيضة مطهية بشكل مثالي مع صفار ذهبي وسائل. ينبع هذا الطبق من المطبخ الأمريكي الكلاسيكي، ويسلط الضوء على طعم البيض العالي الجودة في وجبة بسيطة ومرضية. صحي وغني بالبروتين والكولين والعناصر الغذائية الأساسية، يمد يومك بالطاقة مع تقليل نسبة الكربوهيدرات. استمتع به على الخبز، بجوار الأفوكادو، أو كإضافة مشرقة إلى سلطة ملونة. سواء كنت تستمتع به منفردًا أو تحسنه باستخدام أطباقك المفضلة، بيضة واحدة مطهية على الوجه العربي هي خيار صحي يضيف لمسة مشرقة إلى صباحك!
