1 serving (61 grams) contains 94 calories, 6.7 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
376.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28 g | 35% | |
| دهون مشبعة | 8.8 g | 44% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 744.0 mg | 248% | |
| صوديوم | 376.0 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.4 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 26.8 g | 53% | |
| فيتامين د | 164 mcg | 820% | |
| كالسيوم | 112.0 mg | 8% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 268.0 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أومليت بالبيضة واحدة
البيضة الواحدة المقلية هي وجبة بسيطة ولذيذة تحتفل بفن الطهي بحد أدنى من المكونات. مصنوعة من بيضة طازجة من المزرعة الواحدة، تتميز بقوام هش ونكهة غنية. تعود أصولها إلى تقاليد وجبة الإفطار الكلاسيكية، ويمكن تخصيص هذه البيضة المقلية برشة من الأعشاب الطازجة، ورشة ملح، أو رشة من الفلفل لمسة مثالية. مليئة بالبروتين والعناصر الغذائية الأساسية، إنها خيار صحي منخفض السعرات الحرارية ومرتفع الرضاء. استمتع بها كوجبة إفطار سريعة أو وجبة خفيفة - إن البيضة المقلية الواحدة هي خيار غذائي وشهي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
