أرز مطبوخ يوم واحد
Leftover cooked rice would fall under the category of **Meal Ingredient**.
1 serving (150 grams) contains 205 calories, 4.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
273.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1.3 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 60 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 0.8 g | 2% | |
| سكريات | 0.1 g | ||
| بروتين | 5.7 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 21.3 mg | 1% | |
| الحديد | 2 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 73.3 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز مطبوخ يوم واحد
الأرز المطبوخ القديم ليوم واحد هو إضافة متعددة الاستخدامات في المطبخ والتي غالباً ما تجدها في المطابخ الآسيوية، خاصة في الأطباق مثل الأرز المقلي والسترفيه. مصنوع من مكونات بسيطة - فقط الأرز والماء - يحتفظ بعناصره الغذائية بينما يكتسب نكهة فريدة. حبوب الأرز، أقل ليونة وأقل لزوجة، مثالية لامتصاص النكهات. بينما يوفر الكربوهيدرات للطاقة، فمن الأفضل استخدامه خلال يوم واحد للحفاظ على النضارة والسلامة الأمثل. بالإضافة إلى ذلك، فهو منخفض في الدهون ويمكن أن يكون قاعدة رائعة لإضافة الخضروات والبروتينات الخالية من الدهون والصلصات، مما يجعله لذيذا وغذائيا!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
