1 serving (7 grams) contains 20 calories, 0.2 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 5.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
666.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.0 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4.7 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 177.7 g | 64% | |
| ألياف غذائية | 6.7 g | 23% | |
| سكريات | 150 g | ||
| بروتين | 5.7 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 116.7 mg | 8% | |
| الحديد | 2.3 mg | 12% | |
| البوتاسيوم | 1566.7 mg | 33% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تمر واحد
تمر واحد هو طعام شهي مميز يأتي من أشجار النخيل الخصبة في الشرق الأوسط. يعتبر هذا الحلوى الطبيعية غني بالمغذيات الأساسية، ويفتخر بمحتوى عالٍ من الألياف الغذائية، ومضادات الأكسدة، والسكريات الطبيعية التي توفر طاقة سريعة. بنكهة غنية تشبه نكهة الكراميل، يمكن تناول تمر واحد لوحده أو إضافته إلى العصائر السلسة، والشوفان، والبارات الطاقية. على الرغم من كونها خيارًا غذائيًا مغذيًا، فإن الأفضل هو الاستمتاع بها بشكل معتدل بسبب حلاوتها الطبيعية. تمتع بتمر واحد واستمتع بطعم الخير من هذه الوجبة الخفيفة اللذيذة والمتعددة الاستخدامات!
