1 serving (7 grams) contains 20 calories, 0.2 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 5.3 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
666.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.0 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4.7 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 177.7 g | 64% | |
| ألياف غذائية | 6.7 g | 23% | |
| سكريات | 150 g | ||
| بروتين | 5.7 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 116.7 mg | 8% | |
| الحديد | 2.3 mg | 12% | |
| البوتاسيوم | 1566.7 mg | 33% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تمر واحد
تمر واحد هو طعام شهي مميز يأتي من أشجار النخيل الخصبة في الشرق الأوسط. يعتبر هذا الحلوى الطبيعية غني بالمغذيات الأساسية، ويفتخر بمحتوى عالٍ من الألياف الغذائية، ومضادات الأكسدة، والسكريات الطبيعية التي توفر طاقة سريعة. بنكهة غنية تشبه نكهة الكراميل، يمكن تناول تمر واحد لوحده أو إضافته إلى العصائر السلسة، والشوفان، والبارات الطاقية. على الرغم من كونها خيارًا غذائيًا مغذيًا، فإن الأفضل هو الاستمتاع بها بشكل معتدل بسبب حلاوتها الطبيعية. تمتع بتمر واحد واستمتع بطعم الخير من هذه الوجبة الخفيفة اللذيذة والمتعددة الاستخدامات!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
