1 serving (245 grams) contains 154 calories, 12.9 grams of protein, 3.8 grams of fat, and 17.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
154.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.8 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.7 mg | 5% | |
| صوديوم | 104.0 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.2 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 17.2 g | ||
| بروتين | 12.9 g | 25% | |
| فيتامين د | 2.5 mcg | 12% | |
| كالسيوم | 296.0 mg | 22% | |
| الحديد | 0.1 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 379.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كوب لبن
كوب واحد من الزبادي هو لذيذ وكريمي، وهو فرحة للحواس مستوحاة من الوصفات التقليدية من مختلف أنحاء العالم. مصنوع من مكونات طبيعية وصحية مثل الحليب الغني وثقافات البروبيوتيك الحية، يقدم مزيجًا مثاليًا من الطعم والتغذية. يحتوي كل كوب على نسبة عالية من البروتين والعناصر الغذائية الأساسية، معززًا لصحة الجهاز الهضمي ودعم جهاز المناعة. بدون نكهات صناعية أو مواد حافظة، يعتبر كوب واحد من الزبادي وجبة خفيفة خالية من الشعور بالذنب تروي رغباتك بينما تغذي جسدك. استمتع به بمفرده أو كقاعدة متعددة الاستخدامات للعصائر الناعمة، والحلويات، أو الأطباق اللذيذة. انغمس في كوب واحد من الزبادي - حيث يلتقي التقليد بالصحة!
