1 serving (30 grams) contains 5 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
5
سعرات حرارية
0.5
بروتين
1
كربوهيدرات
0.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (30g)
السعرات الحرارية |
5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 1 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0.5 g | 1% | |
| سكريات | 0.2 g | ||
| بروتين | 0.5 g | 1% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20 mg | 1% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 100 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About كوب واحد من الخضار الربيعية
أوراق الربيع في كوب واحد تمزج بين أشكال الأوراق الطازجة والناعمة، بما في ذلك السبانخ والجرجير والكيل. مستمدة من تقاليد المطبخ المتنوعة، تضيف لمسة نابضة بالحيوية إلى السلطات والأطباق المقلية والأفطار. غنية بالفيتامينات الأساسية A وC وK، تدعم هذه الأوراق جهاز المناعة وصحة العظام والحيوية العامة. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، تجعلها إضافة فاخرة ولكن خالية من الذنوب إلى أي وجبة. قم بإبراز طعامك باستخدام أوراق الربيع في كوب واحد واستمتع بانفجار النكهة والتغذية في كل لقمة!
