1 serving (240 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
200.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10.0 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.0 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 50.0 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 20.0 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 10.0 g | 35% | |
| سكريات | 5.0 g | ||
| بروتين | 5.0 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 150 mg | 11% | |
| الحديد | 2.0 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 200.0 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كوب واحد من البودنج النباتي بذور الشيا
كوب واحد من البودنغ النباتي بالشيا هو لذيذ ومليء بالعناصر الغذائية، يأتي من عالم المأكولات النباتية الواعية للصحة. مصنوع فقط من ثلاث مكونات بسيطة — حليب اللوز الكريمي، بذور الشيا العضوية، ولمسة من شراب القيقب — هذا البودنغ ليس فقط نباتي ولكنه أيضًا خالٍ من الجلوتين والألبان. يحتوي على أحماض دهنية أوميغا-3، وألياف، ومضادات الأكسدة، حيث تقدم كل حصة دفعة غذائية صحية ليومك. إنه طبق متعدد الاستخدامات، مثالي للفطور، أو وجبة خفيفة، أو حلوى، ويمكن أن يُزين بالفواكه الطازجة أو المكسرات لنكهة إضافية. تناول هذا البودنغ اللذيذ والمغذي بلا شعور بالذنب!
