1 serving (250 grams) contains 130 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
130 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 500 mg | 21% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 20 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 4 g | 14% | |
| سكريات | 4 g | ||
| بروتين | 5 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 50 mg | 3% | |
| الحديد | 1.5 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 300 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كوب واحد من السامبار
كأس واحد من السامبار هو حساء العدس الدافئ واللذيذ الذي ينتمي إلى المطبخ الهندي الجنوبي. مليء بالمكونات الغذائية الغنية، يجمع بين العدس المقسم الغني بالبروتين، والخضار الزاهية مثل العيدان والجزر والطماطم، ومجموعة من التوابل العطرية. هذا الطبق غني بشكل طبيعي بالألياف ومضادات الأكسدة، مما يجعله خيارًا صحيًا يدعم الهضم والصحة العامة. يُستمتع به عادةً مع الأرز أو الإيدلي، وليس كأس واحد من السامبار مجرد وجبة شهية، بل هو احتفال بالنكهات التي تغذي الجسم وتسعد الحواس.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
