1 serving (240 grams) contains 358 calories, 4.2 grams of protein, 21.6 grams of fat, and 32.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
358.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 21.6 g | 27% | |
| دهون مشبعة | 3.8 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 30 mg | 10% | |
| صوديوم | 720 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 32.6 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 3.1 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 4.2 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20.0 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 620.0 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كوب واحد من سلطة البطاطس
كوب واحد من سلطة البطاطا هو طبق رائع يجمع بين البطاطس المقطعة بعناية مع المايونيز الكريمي والكرفس المقرمش والخردل الحامض. مستمدة من المطبخ الأمريكي التقليدي، هذه الوجبة الجانبية المحبوبة مثالية للشواء والرحلات النزهة. تحتوي على العديد من العناصر الغذائية من الأعشاب الطازجة والخضروات، مما يوفر توازنًا مريحًا من النكهات والملمس. ومع ذلك، كن حذرًا من عدد السعرات الحرارية، حيث يمكن للصلصة الكريمية أن ترفع هذه القيم. استمتع بكوب واحد من سلطة البطاطا كإضافة شهية لوجبتك، مستمتعًا بمذاقها الغني مع الانتباه إلى حجم الحصص!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
