1 serving (140 grams) contains 55 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
55
سعرات حرارية
0.9
بروتين
14.5
كربوهيدرات
0.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (140g)
السعرات الحرارية |
55 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.5 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.5 g | 8% | |
| سكريات | 8.3 g | ||
| بروتين | 0.9 g | 1% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 33 mg | 2% | |
| الحديد | 0.1 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 360.0 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About كوب واحد من الباباي.
كوب واحد من البابايا هو طبق نابض بالحياة ومنعش يبرز حلاوة البابايا الناضجة الاستوائية، غالبًا ما يتم خلطها بلمسة من الليمون الحامض أو النعناع. هذا اللذيذ ينبع من قلب أمريكا الوسطى ويكنى بالجلالة في مختلف المطابخ عبر البحر الكاريبي. يحتوي على فيتامينات أ وج، ويعزز صحة الجلد ويعزز جهاز المناعة الخاص بك. فهو منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، والبابايا تساعد على الهضم وتروي جوعك، مما يجعلها إغراء خالي من الذنب. استمتع بكوب واحد من البابايا كوجبة خفيفة أو إضافة شهية إلى فطورك!
