1 serving (200 grams) contains 230 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
230 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.5 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 400 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 30 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 8 g | 28% | |
| سكريات | 4 g | ||
| بروتين | 12 g | 24% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40 mg | 3% | |
| الحديد | 3 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 400 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كأس واحد من العدس بالكاري
كوب واحد من العدس بالكاري هو طبق لذيذ وسخي يجمع بين نكهات المطبخ الهندي الغنية والمكونات الصحية. مليء بالعدس الغني بالبروتين، والتوابل العطرية مثل الكمون والكركم، والخضروات الطازجة، هذا الكاري الزاهي ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا غني بالعناصر الغذائية. يوفر كل وجبة دفعة من الألياف والفيتامينات الأساسية، مما يجعله خيارًا رائعًا لوجبة متوازنة. منخفض الدهون وغني بالنكهة، كوب واحد من العدس بالكاري مثالي لأي شخص يبحث عن خيار تناول طعام صحي لا يتنازل عن الطعم. استمتع به مع الأرز أو النان لتجربة مريحة حقًا!
