1 serving (8 grams) contains 4 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
121.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 30.3 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 3.0 g | 10% | |
| سكريات | 24.2 g | ||
| بروتين | 3.0 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 30.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 545.5 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كرز واحد
أحد الكرز هو حلوى مبهجة وحيوية تنفجر بالنكهة والقيمة الغذائية. معروفة بلونها الأحمر العميق وقوامها العصيري، هذه الفاكهة الصغيرة مليئة بمضادات الأكسدة والفيتامينات، والمعادن التي تدعم الصحة العامة. تنبع هذه الفاكهة من مناطق مثل الأمريكتين وأوروبا، وغالبا ما يُستخدم الكرز في الأطباق الحلوة والحادقة، من الحلويات إلى السلطات. إنها منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، مما يجعلها وجبة خفيفة مثالية لأولئك الذين يسعون لنمط حياة صحي. حلوة، حامضة، ولكن لا تقاوم، الكرز الواحد هو حلوى الطبيعة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
