1 serving (61 grams) contains 25 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
100 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 168.0 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 24.0 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 6.8 g | 24% | |
| سكريات | 11.6 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80 mg | 6% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 780.0 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About واحد جزر
جزر واحد هو خضار غني بالعناصر الغذائية والذي يضيف اللون والقرمشة إلى أي طبق. ينحدر من آسيا الوسطى، وهو من الوصفات الأساسية في المطابخ حول العالم، بدءًا من السلطات المنعشة إلى الأطباق الشهية. غني بالبيتاكاروتين والألياف والمضادات الأكسدة، يعزز جزر واحد الصحة العينية، ويدعم الهضم، ويعزز جهاز المناعة الخاص بك. سواء تمتعت به بشكل نيء، أو مشوي، أو عصير، فإنه طريقة لذيذة لتعزيز وجباتك بالفيتامينات الأساسية. بالإضافة إلى ذلك، إنه منخفض في السعرات الحرارية، مما يجعله خيارًا ذكيًا لتناول طعام صحي. ارتقِ بصحنك باستخدام جزر واحد!
