1 serving (241 grams) contains 132 calories, 4.2 grams of protein, 1.6 grams of fat, and 29.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
132
سعرات حرارية
4.2
بروتين
29.3
كربوهيدرات
1.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (241g)
السعرات الحرارية |
132 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.6 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 571.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 3.3 g | 11% | |
| سكريات | 6.6 g | ||
| بروتين | 4.2 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 3 mg | 0% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 382.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About علبة واحدة من الذرة
علبة واحدة من الذرة هي مزيج رائع من حبوب الذرة الحلوة والرقيقة المعبأة في علبة مريحة. تأتي من المطبخ الأمريكي الكلاسيكي، هذه المكونات المتعددة الاستخدامات تزيد من قيمة الأطباق من السلطات إلى الكاسيروول. منخفضة بشكل طبيعي في الدهون وغنية بالألياف، إنها مصدر رائع للفيتامينات أ وج، مما يجعلها إضافة صحية لوجباتك. بالإضافة إلى ذلك، إنها سريعة وسهلة التحضير، تقدم نكهة الحقل الطازجة مباشرة إلى طاولتك. استمتع بطعم الصيف طوال السنة مع علبة واحدة من الذرة!
