1 serving (250 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وعاء واحد كاري شاب الصويا
وصفة واحدة من الصويا شاب كاري هي وجبة اندماج رائعة تجمع بين نكهات البهية للمطبخ الهندي. هذا كاري المفعم بالحيوية يتميز بقطع الصويا شاب المتبلة، التي تُشوى باتقان ومن ثم تُطهى على نار هادئة في صلصة طماطم وبصل لذيذة، معبأة بالتوابل العطرية. يحتوي هذا الطبق على كمية كبيرة من البروتين والألياف، وليس فقط مقبلات بل أيضًا مثالي لأي شخص يبحث عن الحفاظ على نظام غذائي صحي. مع ألوانه الزاهية وطعمه القوي، يُعد كاري الصويا شاب وجبة غذائية صحية ترضي رغباتك بينما تغذي جسمك. استمتع به مع الأرز المطهي بالبخار أو النان الناعم لتجربة طعام كاملة!
