1 serving (250 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
142.0
سعرات حرارية
5.7
بروتين
23.7
كربوهيدرات
3.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.8 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 7.6 g | ||
| بروتين | 5.7 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.9 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About وعاء واحد من السمبار بابايا
وعاء واحد من السمبار بالبابايا هو طبق نابض بالحياة وغذائي ينتمي إلى المطبخ الجنوب الهندي. يتميز هذا الحساء اللذيذ القائم على العدس بالبابايا الناضجة والخضروات الطازجة، وخليط من التوابل العطرية مثل بذور الخردل والكمون والكركم. مليء بالبروتين من العدس ومحمل بالفيتامينات من البابايا، هذا الطبق ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا يدعم جهاز المناعة الصحي والهضم. سواء تم تقديمه مع الأرز أو تمتعت به بمفرده، وعاء واحد من السمبار بالبابايا هو وجبة دسمة ومريحة تعتبر مثالية لأي وقت من النهار.
