1 serving (40 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
710.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 147.9 g | 53% | |
| ألياف غذائية | 14.8 g | 52% | |
| سكريات | 3.0 g | ||
| بروتين | 17.8 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 59.2 mg | 4% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 295.9 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About روتي القمح واحد ونصف
روتي القمح الكامل هي خبز هندي تقليدي مصنوع من دقيق القمح الكامل، معروف بنكهته الغنية وفوائده المغذية. تحتفي هذه الوصفة الحرفية ببساطة المطبخ الهندي، وتقدم توازنًا مثاليًا بين الطعم والتغذية. مليء بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية، يساهم في تعزيز الهضم السليم ويمنحك الطاقة طوال اليوم. استمتع به مع الكاري أو الخضروات، وعيش تجربة تذوق حقيقية للتراث الذي يجمع بين اللذة والتغذية. تمتع بروتي القمح الكامل الملأى لوجبة صحية ومشبعة بشكل أفضل!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
