1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
411.8
سعرات حرارية
23.5
بروتين
47.1
كربوهيدرات
11.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 117.6 mcg | 588% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About على سلمون كسكس
في سلمون كسكس سوان هو طبق رائع يجمع بين السلمون الطري والهش مع الكسكس الهش، المشبع بنكهات البحر الأبيض المتوسط الحية. مليء بالخضروات الطازجة مثل الطماطم الكرزية والكوسة، يقدم وليمة ملونة للعينين والحاسة التذوق. غني بأحماض أوميغا-3 الدهنية من السلمون ومليء بالألياف من الكسكس، يعزز هذا الطبق من صحة القلب ويغذي الجسم. مثالي لوجبة سريعة ومغذية، يأتي سلمون كسكس سوان ليحضر جو الطهي البحر الأبيض المتوسط مباشرة إلى طاولتك، مما يجعل تناول الطعام الصحي سواء ممتعًا ومرضيًا.
