1 serving (300 grams) contains 450 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
360 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 4.0 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 40.0 mg | 13% | |
| صوديوم | 960 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 12 g | 24% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40.0 mg | 3% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أوموسوبا
أوموسوبا هو طبق ياباني لذيذ يجمع بشكل رائع بين شعيرية مقلية بنكهة مالحة وأملسة، وبين عجة ملفوفة. يعود هذا الطبق اللذيذ إلى شوارع اليابان النابضة بالحياة، حيث يتم تحضيره غالبًا باستخدام شعيريّة ياكيسوبا وخضروات طازجة وبروتين تُفضله، جميعها ملفوفة في بطانية من البيض. إنه لذيذ ويوفر توازنًا بين الكربوهيدرات والبروتينات والفيتامينات. بينما يُعتبر هذا الطبق لذيذًا، يجب أن تكون حريصًا على الصلصات والبهارات الإضافية التي قد تزيد من مستويات الصوديوم. تذوق الدفء والنكهة الخاصة بأوموسوبا، وهو مزيج فريد من الراحة والتقاليد في كل لقمة.
