1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 29.4 g | 37% | |
| دهون مشبعة | 11.8 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 294.1 mg | 98% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 117.6 mcg | 588% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About عجة بالنقانق والخضار والفيتا
البيض المخفوق مع السجق والخضار والجبنة الفيتا هو طبق لذيذ ومرضٍ يجمع بين مجموعة متنوعة من النكهات. يتميز هذا الوصفة السخية بالبيض الهش، والسجق اللذيذ، والخضار النابضة بالحياة، جميعها تُزيَّن بالجبنة الفيتا الكريمية. مأخوذ من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، يقدم توازنًا مثاليًا بين البروتين والمواد المغذية. مليء بالفيتامينات من الخضار والطعم الغني من الفيتا، هذا البيض المخفوق ليس فقط يمد يومك بالطاقة ولكنه يأسر حواس الذواقة أيضًا. استمتع به لوجبة الإفطار أو الغداء أو العشاء الخفيف، إنه خيار صحي مليء بالنكهة!
