1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.5 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 12.6 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 315.5 mg | 105% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 126.2 mcg | 631% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About عجة بالجبنة العنزية
البيض المخفوق مع جبن الماعز هو طبق لذيذ يجمع بين البيض الطازج من المزرعة وجبن الماعز الكريمي واللذيذ، مما يخلق وجبة غنية ومرضية. يعود أصله إلى المطبخ الفرنسي التقليدي، ويُعزز هذا العجة في كثير من الأحيان بأعشاب طازجة مثل الثوم الأخضر أو البقدونس، مما يضيف لمسة نكهة. مليء بالبروتين والعناصر الغذائية الأساسية، إنه خيار غذائي صحي لتناول الإفطار أو وجبة الغداء أو حتى العشاء الخفيف. يقدم جبن الماعز خيارًا منخفض الدهون مقارنة بالجبن الآخر، مما يجعل هذا الطبق فاخرًا وخالٍ من الشعور بالذنب. تمتع بكل لقمة طرية ولذيذة وتذوق الخليط المثالي بين النكهة والصحة.
