1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 315.5 mg | 105% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش أومليت
ساندويتش الأومليت هو مزيج رائع من البيض الهش، الخضروات الطازجة، والجبن اللذيذ، كل ذلك محشو بين شرائح الخبز الكامل. هذا الإبداع الذي يجعل الماء يندفع للفم له جذوره في المطبخ الشهي الكلاسيكي، مما يجعله من المفضلات الحبيبة في جميع أنحاء العالم. مليء بالبروتين من البيض ومغذي بالفيتامينات من الخضروات، إنها خيار ذكي لوجبة غذائية مغذية للانطلاق. سواء كنت تستمتع به مع لمسة من التوابل أو قطعة من الأفوكادو الكريمي، فإن ساندويتش الأومليت لا يحقق إلا إرضائك - إنه خيار متعدد الاستخدامات يمنح يومك طاقة صحية. مثالي لتناول الإفطار، الغداء، أو في أي وقت تشتهي فيه لقضمة شهية!
