1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 283.9 mg | 94% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لفائف البيض
لفائف البيض المقلي هي خليط رائع من النكهات، تجمع بين أفضل أنواع البيض والخضروات الطازجة. يعود أصلها إلى المطبخ الغربي، حيث تتميز هذه الوجبة اللذيذة بأن تكون العجينة خفيفة مملوءة بمكونات غنية بالألوان مثل الفلفل الحلو والسبانخ والبصل، جميعها ملفوفة بشكل مناسب للضيافة. تعتبر لفافة البيض المقلي خيارًا صحيًا مليئًا بالبروتين والفيتامينات الأساسية، مما يجعلها مثالية لتناول الإفطار أو وجبة خفيفة سريعة. استمتع بها بمفردها أو قم بتقديمها مع سلطة خفيفة لوجبة كاملة. تدلل بالجودة الطيبة للفافة البيض المقلي وتمتع بكل لقمة لذيذة!
