1 serving (350 grams) contains 550 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 80.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
371.6
سعرات حرارية
8.1
بروتين
54.1
كربوهيدرات
10.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.5g)
السعرات الحرارية |
371.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10.1 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.4 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 101.4 mg | 33% | |
| صوديوم | 608.1 mg | 26% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 54.1 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 3.4 g | 12% | |
| سكريات | 5.4 g | ||
| بروتين | 8.1 g | 16% | |
| فيتامين د | 13.5 mcg | 67% | |
| كالسيوم | 67.6 mg | 5% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 270.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About أومليت كاري ياباني بالأرز النباتي
أومليت الكاري الياباني مع الأرز النباتي هو طبق ممتع يجمع بين الأومليت الياباني الهش مع الكاري العطري والأرز المطهو بشكل مثالي. هذا الطبق اللذيذ يتميز بمزيج من الخضار الطازجة والتوابل الغنية ونكهة الحلاوة، المميزة للمطبخ الياباني. إنه مليء بالمواد الغذائية الأساسية، مما يقدم مصدرًا جيدًا للألياف والفيتامينات من الخضروات، بينما يقدم الأومليت البروتين لوجبة مشبعة. مثالي لأولئك الذين يبحثون عن خيار نباتي، إنه مريح ومغذٍ، مما يجعله خيارًا رائعًا في أي وقت من اليوم!
