1 serving (150 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
473.2
سعرات حرارية
28.4
بروتين
3.2
كربوهيدرات
39.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 39.4 g | 50% | |
| دهون مشبعة | 14.2 g | 71% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 347.0 mg | 115% | |
| صوديوم | 1261.8 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 28.4 g | 56% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About أومليت بالنقانق
البيض المخفوق مع النقانق هو كلاسيكي فطور مشبع يجمع بين البيض المخفوق الهش والنقانق اللذيذة، مما يخلق وجبة شهية ومرضية. مشتقة من تقاليد المطبخ المختلفة، يتم غالبًا تحسين هذا الطبق بالخضروات اللونية مثل الفلفل الأخضر والبصل، مضيفة النكهة والعناصر الغذائية. مليء بالبروتين من البيض والنقانق، يمد يومك بالقوة ويمكن تعديله ليناسب أي ذوق. وبالرغم من ثراثه الغني وسخي، يمكنك تحقيق التوازن بجانب فاكهة طازجة أو سلطة خفيفة للحفاظ على الصحة. مثالي لأي صباح، هذا الطبق يضمن البهجة!
